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菠菜干贝粥的做法

2019-04-16 07:16:19 | 来源: 饮品

本食谱来自【心澄体静】老师分享的菠菜干贝粥的做法,主食、粥饭、单身食谱;需要烹饪时间:10~30分钟

怎么做菠菜干贝粥好吃?学做菠菜干贝粥需要哪些食材?家常美食网心澄体静老师为您提供菠菜干贝粥的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味菠菜干贝粥。

春天燥,人易上火,火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去,则体内毒素残留多了,就会引起多种疾病。   春季上市较早的当属菠菜,对解毒颇有好处。《本草求真》记:“菠菜,何书皆言能利肠胃........ 干贝1.提高免疫力2.健脾3.利尿消肿4.补肾虚5.祛脂降压6.生津止 渴,润喉去燥,这个季节给家人和宝贝来上一碗干贝菠菜粥吧!

做菠菜干贝粥所需食材: 主料:干贝20个,菠菜250g,粳米半杯,香米半杯

辅料:盐少量,白胡椒粉少许,香油适量,熟虾皮少许,鸡蛋1只

菠菜干贝粥的做法步骤:1. 干贝泡发1小时,洗净备用

2. 菠菜择好洗净放开水里焯烫2分钟捞起

3. 切细备用

4. 香米和粳米按1比1的比例,淘洗加入5倍清水放入干贝煲至粘稠

5. 加入菠菜,盐,白胡椒,1小把熟虾皮,打一个蛋花进去煮开

6. 最后撒上葱花,滴入香油!好啦,出锅啦,鲜香四溢!

家常美食网温馨提示:给小宝宝吃可以撒上一小把熟虾皮,补钙又提味!没有不加亦可

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