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滋肾养胃凉拌黑木耳的做法

2019-02-03 16:41:46 | 来源: 菜谱

凉拌黑木耳的材料黑木耳相克食物适量青红尖椒各1个香菜相克食物1根盐1勺生抽1勺芝麻相克食物油1勺白糖相克食物半勺花椒10粒大料1个 凉拌黑木耳的做法图片步骤,怎么做凉拌黑木耳好吃? 干黑木耳提前2个小时温水泡发后清洗干净摘除蒂部,然后开水里焯2分钟后捞出放冷水里冰一下捞出沥干水分。青红辣椒各1根,如果不喜欢吃辣,辣椒可以不放。香菜清洗干净后切段。锅底少许油,冷油放入花椒和大料。小火爆香。做一些花椒油。盐1勺、白糖半勺、芝麻油1勺、生抽1勺、青红辣椒放到黑木耳里一起拌均匀。最后加入1勺花椒油和香菜段即可。 温馨提示:

黑木耳的作用:  黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。

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