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鲜虾煮三瓜的做法

2019-04-15 13:31:32 | 来源: 饮食

鲜虾煮三瓜的功效与作用:  增强人体免疫力、通乳汁、缓解神经衰弱、有利于病后恢复、预防动脉硬化、消除“时差症”

鲜虾煮三瓜的食材和调料:   冬瓜 丝瓜 苦瓜 虾仁 豆腐丝 姜片 蒜片 盐 胡椒粉 油 香油

教您鲜虾煮三瓜的家常做法,鲜虾煮三瓜怎样做好吃   1.冬瓜去皮和籽,洗净,切条;苦瓜洗净去籽,切条;丝瓜洗净,去皮,切条

2.炒锅置火上,放入油烧至5成热,下姜片、蒜片爆香

3.虾去头和壳,挑出虾线

4.苦瓜,冬瓜、丝瓜依次入开水中焯烫,捞出过凉水备用

5.下入虾仁煸炒至变色

6.加入适当的水,放入豆腐丝

7.烧开后,放入焯好的冬瓜、苦瓜、丝瓜略煮,加盐、胡椒粉、香油调味便可

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